streda 23. apríla 2014

Dnešné raňajky

Smoothie z červenej repy, hrušky, špenát, citrón, voda. Všetko nahádzať do mixéru, mix do hľadka.
Špargľa opečená na masle, trošku slaniny s uvareným vajíčkom. 
Špargľu ošúpať škrabkou na zemiaky, vriaca osolená voda, variť 3-4 minúty.  Schladiť pod studenou vodou, na panvici opiecť slaninku na masle, pridať špargľu,  restovať spolu 2-3 minúty. 
Ochutiť soľ, korenie.
Vajíčka uvariť podľa toho, ako má kto rád. 4-8 minút.
Dobrú chuť.  JURAJ 

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára